火龍果是生活中比較常見的水果之一，具有通便潤腸的功效。那么，火龍果是高糖還是低糖水果？火龍果是不是仙人掌果實？一起來看看360常識網帶來的火龍果的相關介紹吧！
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火龍果是高糖還是低糖水果
高糖水果。
火龍果屬于是高糖水果，其中含有的含糖量在14%左右，介于蘋果和梨子之間，并且火龍果的升糖指數比較高，因為火龍果的糖分主要以葡萄糖形式存在，吃起來不會特別的甜，但極易被身體消化吸收，所以升糖速度比較快，建議不要多吃。
每100克火龍果果肉中，含有水分83.75克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、膳食纖維1.62克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克以及大量花青素等，熱量約為55大卡。
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火龍果是不是仙人掌果實
不是。
仙人掌是一種植物，是不會開花結果的，所以火龍果并不是仙人掌的果實，火龍果屬于是仙人掌科量天尺屬量天尺的成熟果實，二者屬于同一科屬，但不是同一種。
其中仙人掌的身上也有小尖刺，而火龍果的刺都比較偏綠且比較粗壯，火龍果的外觀多為紅色，而仙人掌的外觀多為綠色。
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多吃火龍果的好處有哪些
1、降低血糖
火龍果中含有豐富的黃酮類物質，并且還含有豐富的植物蛋白、礦物質、維生素等營養成分，食用后能有降低血糖濃度。
2、延緩衰老
此外，火龍果中還含有豐富的花青素，而花青素是一種很好的抗氧化劑，能幫助去除自由基，延緩衰老，美容養顏。
3、潤腸通便
火龍果中含有豐富的膳食纖維，食用后可以起到潤腸通便的作用，同時還能促進對食物的消化，但是火龍果屬于是涼性的水果，體質本身較為寒性的人注意不要多吃。
