人都有生理需求，但很多男性會(huì)在生活中會(huì)遇到勃起困難的情況，一部分是因?yàn)樯盍?xí)慣原因引起勃起困難，但有的人是因?yàn)榛加胁鹫系K疾病導(dǎo)致，那到底該如何解決這一問題呢？咱們往下看！
由于工作和生活壓力的原因，很多人的生活習(xí)慣并不是很好，飲食不均衡、煙酒成癮、過度肥胖和作息不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致勃起困難。
飲食不均衡指的是過量食用某些食物，比如長(zhǎng)時(shí)間吃油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致男性體內(nèi)血脂過高，從而使血液流通不暢，導(dǎo)致勃起困難。另外，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物也會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺炎的癥狀加重，進(jìn)而出現(xiàn)勃起困難。男性朋友平時(shí)應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)和鋅元素的食物，比如牛肉、雞蛋、牛奶、貝類、海參、墨魚等食物，可以起到保持自己的性功能的作用。
過量飲酒和吸煙也會(huì)對(duì)男性的生殖器官造成很大傷害，從而影響男性的生殖器官功能，其中煙草中的尼古丁會(huì)對(duì)人體血管造成刺激，使男性的陰莖海綿體充血不足，從而引起勃起困難。因此，無論應(yīng)酬如何無法避免，一定要控制飲酒，同時(shí)也要控?zé)煛?/p>
肥胖男性體內(nèi)脂肪過多，而脂肪可減少睪丸激素的產(chǎn)生，對(duì)性功能產(chǎn)生不利影響，也會(huì)導(dǎo)致勃起困難。所以男性應(yīng)控制體重，一周三四次體育鍛煉，每次有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，同時(shí)減少高熱量食物攝入，尤其是性生活前，保持良好的身材，改善勃起困難。
作息不規(guī)律常常表現(xiàn)為每天休息不足7小時(shí)、入睡時(shí)間不確定、經(jīng)常熬夜等，這樣會(huì)導(dǎo)致精神不振，無法專注于某些事情，而性生活需要投入大量專注力和體力，精神狀態(tài)不佳也很可能會(huì)導(dǎo)致硬不起來。
日常的生活習(xí)慣如果長(zhǎng)期不糾正，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致到勃起障礙疾病的發(fā)生，比如性功能障礙（ED），這就需要藥物來治療。目前，大部分患者會(huì)選擇效果更好、安全性更高的阿伐那非來治療自己的勃起困難。
阿伐那非屬于新一代PDE-5抑制劑，它擁有起效快、副作用小、持續(xù)時(shí)間始終、禁忌少等優(yōu)點(diǎn)。
起效快：30分鐘即可起效，能極大的減少等待時(shí)間，其中梟雄阿伐那非最快15分鐘就能起效，激情時(shí)刻不用等待！
副作用小：西地那非和他達(dá)拉非需要用較長(zhǎng)的時(shí)間去將血液中的藥物成分代謝掉，而阿伐那非使用的是PDE5抑制劑，屬于非激素類藥物，所以代謝率非常快。因此，副作用非常小。
持續(xù)時(shí)間適中：由于代謝速度快，因此持續(xù)時(shí)間大約為6個(gè)小時(shí)，相比他達(dá)拉非的12個(gè)小時(shí)，阿伐那非足以滿足一天內(nèi)的房事需求，并不影響正常工作和生活。
禁忌少：一般治療性功能障礙的藥物都有很多禁忌，但阿伐那非禁忌比較少，尤其是梟雄阿伐那非片，由于是改良過后的產(chǎn)品，禁忌更少，即使少量飲酒和有糖尿病，也不影響它的療效，可見它的強(qiáng)大。
綜合來說，如果是輕度的勃起困難，可以通過糾正自己的日常習(xí)慣來改善，如果發(fā)展到疾病地步，可以通過阿伐那非來治療。如果不好判斷自己的情況，可以去醫(yī)院看一下醫(yī)生，由醫(yī)生給出專業(yè)的治療建議，千萬不能置之不理！
