瑜伽墊的厚度從1.5毫米到8毫米不等，初學者我建議選擇4到6毫米之間就可以了，太厚了，因為你是初學，容易崴腳，材質推薦你使用橡膠墊或者亞麻墊材質不錯但相對較貴，價格較低的還有PVC材質的，大眾使用比較普遍。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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瑜伽墊太臟了還能用嗎？
瑜伽墊太臟了只要能洗清的出來，洗干凈以后還是可以繼續使用的，在清理時大家也可以使用專業的清洗濕巾來進行清理。專業的清理濕巾可以有效的保護瑜伽墊，不過成本比較高。需要注意的是，清洗瑜伽墊的時候，一定要注意清洗劑的用量，不要以為越多清洗劑就洗的越干凈，如果瑜伽墊上的洗滌劑沒有清洗干凈，會讓瑜伽墊變得很光滑，起不到摩擦的作用。
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初學者瑜伽墊厚的好還是薄的好
初學者瑜伽墊厚的好還是薄的好是很多人買這個器材的時候都有的疑問，一般來講首次接觸瑜伽的初學者，最好選擇厚一些如6-8毫米厚的瑜伽墊，這樣可以防止運動損傷，但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，因為過厚容易在練習失去平衡，重心不穩，導致崴腳。
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瑜伽墊厚一點好還是薄一點好
看自己的需求。
瑜伽墊厚一點好還是薄一點好是大家買該器材必會討論的，畢竟市面上售賣的太多了，一般對于剛開始做瑜伽的練習者，不妨選用厚一點的墊子，如6mm厚的，目的是防止運動損傷。但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，過厚容易在練習失去平衡，重心不穩，導致崴腳。有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。專業級瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。另外建議大家買瑜伽墊的時候，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試軟硬度如何，彈性越好的瑜伽墊對人體更具保護作用。而且，如果你非常怕痛，可選用相對較厚的瑜伽墊練習。
