吸脂手術，現(xiàn)在非常流行的一項手術，通過吸出部分的脂肪，可以達到改善身體輪廓的目的。那么吸脂是這樣的，我們人體的脂肪細胞數(shù)量是一定的，通過吸脂手術，吸走了一部分的脂肪細胞，全身所有的脂肪細胞就會變少。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關知識吧！
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吸脂減肥反彈嗎？
吸脂又叫脂肪抽吸手術，是通過負壓吸引的方式，將皮下多余的脂肪予以吸除，是一種整形外科醫(yī)生常用的體形塑造的手術方法。我們通常會給病人舉這么個例子，比如說你有100個脂肪，吸脂的方式是通過負壓吸引的方式，把其中40到50個脂肪細胞從你身體中拿走，這樣你身體內可能還剩60個左右的脂肪細胞。
吸脂減肥后基本上不會反彈，但是每個人的身體情況不同，因此后期出現(xiàn)的癥狀也不相同。如果進行吸脂減肥之后經常暴飲暴食，吃過多含油脂的食物，都可能會導致肥胖癥狀再次出現(xiàn)，影響吸脂減肥的效果。吸脂減肥之后一定要適當進行體育運動，同時還需要多休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能夠避免吸脂減肥反彈的癥狀出現(xiàn)。
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長期不吃晚飯可以減肥嗎
長期晚上不吃飯是可以達到使體重下降的目的。
因為晚上吃完飯以后的活動量，要比白天的活動量明顯減少，晚上如果吃的比較多或者脂肪含量高的食物吃的比較多，非常容易導致體重出現(xiàn)明顯的增加，晚上不吃飯對控制體重還是有一定幫助的。如果晚上長期不吃飯，后半夜的饑餓感是比較明顯的，會導致睡眠不佳，也會影響體重的控制。
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快速減肥瘦身粥
紅豆黑米粥：黑米和紅豆的營養(yǎng)價值都很高，含有多種維生素和礦物質，而紅豆利尿、消脹、除腫、止吐。
芹菜粥：芹菜中含有豐富的纖維素，既能有助于消化，也能幫助消脂，還能去除水腫，同時還能在咀嚼的時候訓練到臉部咬肌得到鍛煉，使其身體更加緊實纖瘦。
魚肉粥：魚肉的脂肪很少，而且滿足肉食者的胃口。
冬瓜粥：冬瓜利尿消腫，有利于減肥。
