古典舞是男女都可以學的高雅藝術。最主要的是，古典舞會對呼吸進行特定的訓練，這是很多西方舞蹈基本功中沒有的。通過對于呼吸的訓練使人能夠更穩定的對于呼吸和表演節奏進行調節，對于人的氣質有很好的提升。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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初學跳什么舞減肥最快？
初學跳什么舞減肥最快其實并沒有什么具體的答案，主要看你個人的喜好。
像小編的話學的就是爵士，我就是一點功底沒有，小時候也沒學過，身體還特別僵硬，我們前半節課基礎動作，拉伸運動，后半節是舞蹈。學了半年，雖然和跳的好的比不了，但是和自己以前比還是進步挺大的。
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學舞蹈一般多長時間看出效果
現在比較流行的爵士舞，街舞，韓舞都挺適合零基礎學的，一個月左右就可以入門了，當然前提也是要好好跟課，不好好學習，時間只是個時間問題，和學好無關。如果是自學，這個還真的不好說，自學需要付出的是比別人更多的努力、天賦和堅持，還不一定能成功，所以時間真的沒法說。
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減肥后的贅皮怎么收緊
贅皮不是特別嚴重的話，可以通過科學，合理的安排力量訓練，一來可以增加肌肉含量，，二來有助收緊皮膚。提高皮膚的彈性，然后在力量訓練后，在營養上補充蛋白質以及膠原蛋白，維生素A,C,E，以及B族維生素，還可以，通過精油按摩來促進血液循環，也是有助收緊皮膚。
