瑜伽球是有氧還是無氧是很多友友好奇的，不過就小編了解瑜伽球應該是有氧，有氧運動一般是主要由身體內大肌肉群參加較多的中等強度的運動。再詳細的分析一下，就會發現這是一個關于氧氣的問題，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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瑜伽球65cm適合多高人用？
160的人適合65CM的瑜伽球。
瑜伽球65cm適合多高人用是很多友友好奇的，一般來講160的人適合65CM的瑜伽球�？赡茉诰毩曡べみ^程當中，對這些瑜伽球的細節選擇問題，很多人都不太注重，但是如果想要更好的達到練習的功效，這些瑜伽球的選擇問題也是不可忽視的，同時也要注意練習瑜伽過程當中方法必須是正確的，避免讓自己受傷。
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瑜伽球是干嘛用的
瑜伽球運動適合所有的人鍛煉，包括需要康復治療的人，它使鍛煉者在鍛煉時更安全，避免對關節造成強大沖擊，避免運動傷害。瑜伽球運動有很強的趣味性。瑜伽球操改變了以往模式化的訓練方式，讓運動者伴著熱烈奔放的音樂，與球一起玩耍。
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瑜伽球是不是越大越好
瑜伽球是不是越大越好是很多友友關注的，一般來講大家買瑜伽球都是根據身高選擇合適的瑜伽球，并不是瑜伽球越大越好的，有些人覺得瑜伽球越大，那么用來減肥的效果就會越好，是錯誤的。
