2023年夏至日為6月21日，這天恰好是“庚戌日”，因此這天是夏至后的第一個庚日，此后每隔10天一個庚日。夏至后的第二個庚日在7月1日，為“庚申日”；夏至后的第三個庚日在在7月11日，為“庚午日”，因此7月11就是入伏的時間。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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入伏吃什么去寒氣？
1、生姜
方法：早上喝一杯溫開水，然后將生姜片放在嘴里面咀嚼。
生姜味辛、微溫，中醫認為，生姜具有助陽作用，入伏吃生姜可以祛寒、助陽氣，從營養的角度來說，生姜中含有揮發性姜油酮和姜油酚，有胃寒、食欲不振情況的人群，可以經常食用生姜片，刺激胃液分泌、促進消化。
2、羊肉
方法：初伏時煮一碗羊肉湯食用，吃完羊肉后最好將汁水也喝掉。
羊肉味甘、性溫，中醫認為，三伏天雖然溫度高，但很容易受到暑、濕、邪所侵，出現暑氣、濕氣等積蓄在體內，此時吃羊肉，會有大汗淋漓的感覺，這汗可以帶走五臟中的邪氣，同時排出體內毒素，有益健康。
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入伏是不是最熱的時候
中伏最熱。
進入伏天之后，天氣一天比一天熱，地表的濕度也會加強，地面吸收的熱量也會增多，散發出來的熱量卻很少，時間長了地表層會積累很多的熱量，再往后會一天比一天熱，到了中伏，地面積攢的熱量會到達一個最高值，所以，中伏也就最熱了。
中伏的時候副熱帶高壓氣候加強，此時，高壓內部的下沉氣流會影響到天氣情況，時常是高溫少雨，炎熱少云，太陽炙烤著大地，紫外線照射強烈，會使近地面的溫度升高，從而造成天氣的炎熱。
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中伏吃什么最好
1、喝熱湯面
中伏天喝碗熱湯面是最好不過的了。吃用新小麥磨成的面粉制作而成的熱湯面，營養豐富，吃完之后能夠幫組發汗祛病，有效去除體內的寒氣。體內寒氣得到去除后，冬天也不會容易怕冷、易受涼感冒。
2、吃冬瓜
中伏天可以多吃冬瓜。冬瓜具有很好的清熱效果，中伏天吃冬瓜能夠幫助清熱解暑;另外中伏天吃冬瓜還能幫助利水，去除體內的濕氣。要知道濕氣重的人在冬天可是比較容易感冒的。
3、吃玉米
中伏天可以多吃玉米。玉米能夠幫助調中開胃，中伏天氣溫較高，很多人容易食欲不佳，吃玉米能夠補充營養的同時促進食欲;而且玉米同樣具有很好的降濁利尿的效果，能夠幫助排除體內多余的水分，避免冬天體內濕氣過重而容易感冒。
