茼蒿可以促進腸胃蠕動而緩解便秘。茼蒿中含有一種特殊香味的揮發油，這種揮發油不僅有助于消食開胃，增強食欲，而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動，腸道蠕動了自然就促進積聚腸道中的廢物排出，促進排便。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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高血壓能吃茼蒿嗎？
高血壓可以適量吃茼蒿。
茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓、補腦的作用。它還含有較多的粗纖維，能夠促進消化、潤腸通便、降低膽固醇，對高血壓患者大有好處。因此，高血壓患者是可以適量吃茼蒿的，對身體有好處，高血壓患者的飲食要清淡少油，注意營養均衡。
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茼蒿煮多久可以煮熟
茼蒿在沸水中煮5-6分鐘就熟了。茼蒿買回來的過多，可以把爛掉以及被蟲咬的部分去掉，清洗干凈用紙包裹后放入冰箱進行冷藏，可以保存2-3天的時間，如果需要長時間存放茼蒿可以使用保鮮膜將茼蒿包裹后放入密閉的容器中冷凍保存。
茼蒿在沸水中煮5-6分鐘就熟了，茼蒿買回來的過多，可以把爛掉以及被蟲咬的部分去掉，清洗干凈用紙包裹后放入冰箱進行冷藏，可以保存2-3天的時間，一定要把茼蒿的根立直放。
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茼蒿菜怎樣炒好吃
1、去除老的部分。茼蒿菜一般是從根部開始老的，所以在茼蒿菜買回來之后，首先需要將老了的部分先去掉，這樣炒出來的茼蒿菜吃起來口感才會更加脆嫩。
2、焯水。因為茼蒿菜是屬于一種蔬菜，其中可能會含有一定的草酸，吃起來會比較苦，所以在炒之前 建議最好是將其焯一遍水，這樣可以去除掉多余的草酸成分，吃起來口感也會更好一些。
總結：如果是在減肥期間吃炒茼蒿的話，那么建議最好是少放油，這樣一般是不會容易發胖的。
