沙棘果中的維生素C含量遠遠高于鮮棗和獼猴桃，被譽為天然維生素寶庫。除了維生素C以外，維生素B1，維生素B2，維生素B12，維生素E，維生素K族化合物，維生素P都在沙棘果中大量存在。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
沙棘果糖分含量高嗎？
一般水果的含糖量有四種分類，低糖低甜度水果，低糖高甜度水果、高糖高甜度水果和高糖低甜度水果，所以由此看來水果的含糖量和甜度病不是直接相關的。
沙棘果是屬于含糖量比較高，但是甜度較低的水果，含糖量在25%左右，食用后很容易讓血糖升高，患有高血糖的人食用后會加重高血糖的癥狀，不利于病情控制，正常人也要少量食用沙棘果。
2
吃沙棘可以排濕氣嗎
沙棘它確實有排汗排毒排濕氣的功效與作用。
沙棘這種藥材還能夠改善人體的全身循環，同時能夠消除疲勞，增強免疫力。沙棘作為一種藥食兩用的食物，其功效與作用非常的強大，它最為強大的功效則是活血散瘀，降低心肌氧耗能力，對于心絞痛以及膽固醇較高的患者有很好的治療作用。
黃帝內經記載，通則不痛，通則不痛。經絡是人體能量運行的管道，衰老、病痛都是從經絡不通開始，養生的核心是通經絡、排毒素，而影響經絡的最大的障礙就是風濕寒還有毒素。
3
沙棘原漿怎么勾兌好喝
添加適量的白糖和蜂蜜會好喝些。
沙棘汁的味道和純檸檬汁有點像，如果直接喝的，十分酸澀，不僅刺激口腔，還容易刺激腸胃，引發不適現象，建議勾兌一些白糖和蜂蜜來喝，具體用量和根據自己的喜好來定，建議先少量添加，然后嘗一嘗，如果酸甜度合適就可以喝了，夏天還可以加入適量冰塊或雪碧配飲，風味會更贊。
總結：孕婦是禁止使用具有活血化瘀作用的中藥材的。等到生產完以后，可以在醫生的指導下，適當的服用沙棘，來排除體內的淤血。
