八段錦是一套獨(dú)立完整的健身功法，古人把這套動(dòng)作比喻為錦，寓意著動(dòng)作美而華貴，全套分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故稱八段錦。練習(xí)八段錦的場(chǎng)地不受限制，不需要借助其它器械，簡(jiǎn)單易學(xué)，還能節(jié)省時(shí)間，一般人群皆可學(xué)習(xí)。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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練八段錦膝蓋疼什么原因？
練八段錦的時(shí)候屁股痛，考慮是屁股附近部位的關(guān)節(jié)、韌帶或者是肌肉存在發(fā)炎、粘連、拉傷等。
建議
1.如果疼痛情況不嚴(yán)重，建議休息兩天，再繼續(xù)練八段錦，對(duì)一些輕微的疼痛癥狀有很好的改善作用；
2.但是如果疼痛很嚴(yán)重，建議立即停止練八段錦，到醫(yī)院拍片檢查，明確病因，對(duì)癥進(jìn)行治療。
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練八段錦后瘦得特別快正常嗎
并不正常。
雖然練八段錦也屬于運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉可消耗一定的熱量，增加新陳代謝，幫助身體減肥，但其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，鍛煉一小時(shí)燃燒的熱量大約在300大卡左右，對(duì)于減肥瘦身的效果沒有跳健身操、慢跑、游泳等來得快，如果個(gè)人練八段錦后瘦得特別快，又沒有節(jié)食的情況下，可能跟某些病癥有關(guān)，如糖尿病、甲亢等疾病的患者，會(huì)有突然變瘦的現(xiàn)象。
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八段錦能治痔瘡嗎
練八段錦對(duì)痔瘡患者有輔助治療的功效。
痔瘡的病因較多，久坐、便秘等也是導(dǎo)致痔瘡的原因之一。而練習(xí)八段錦，具有調(diào)節(jié)五臟平衡、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，特別是八段錦第三式“調(diào)理脾胃臂單舉”，這段動(dòng)作是一手上舉，一手下按，上下用力對(duì)拉，使兩側(cè)內(nèi)臟器官和肌肉進(jìn)一步受到牽引，特別是使肝、膽、脾、胃受到牽拉，使胃腸蠕動(dòng)和消化功能得到增強(qiáng)，對(duì)于久坐引起的便秘、痔瘡等，都有很好的緩解功效。
但是注意，如果是比較嚴(yán)重的痔瘡，還是需要配合用藥甚至手術(shù)進(jìn)行治療，平常還要注意自己的生活習(xí)慣問題，不做可能加重痔瘡的事情。
