由于敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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哪些人不能敲膽經？
1、肝火旺盛者。敲膽經會使氣血旺盛，如果原本就肝火旺盛，導致了便秘、長痘等癥狀，再繼續敲膽經會使火氣更旺，造成膽經火旺，對身體不好。
2、膽火旺盛、耳聾耳鳴者也不能敲膽經瘦腿，不然會引起膽經瘀滯，癥狀加重。
3、孕婦。敲膽經會帶來痛感，孕期應當注意不要造成疼痛等刺激，以免對腹中寶寶健康造成影響。
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敲膽經是飯前還是飯后
敲膽經沒有嚴格的時間要求，但最好不要在飯后敲。
敲膽經有一定的刺激氣血運行，加速血液循環的作用。飯后大量血液用于消化，此時敲打膽經容易導致胃腸缺血容易消化不良，故飯后最好不要敲膽經。
如果是老人，敲膽經的次數建議不要太多；孕婦也建議不要敲膽經，以免對胎兒產生不好的影響。
敲膽經一般僅作為日常保健的一種方法，主要是刺激膽經上的穴位，不具有治療疾病的作用。有身體不適還是建議前往醫院，在專業人士指導下進行治療。
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敲膽經的壞處
導致膽經火旺
經常敲膽經，會使膽經的氣血旺盛，但有的人本身就氣血旺盛，旺過頭了就易導致膽經火旺。膽經火旺容易引起便秘。
導致膽經瘀滯
若是長期大力敲擊膽經，容易造成膽經瘀滯。長期的膽經瘀滯會造成膽汁排泄不暢，不僅影響消化功能，還會引發膽臟病變，發生慢性膽炎、膽結石等病癥。
