膽經連接膽臟，常敲膽經能夠使膽經通暢，促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收，促進溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積，促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長，對于人體健康有益。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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來月經可以敲膽經嗎？
來月經最好不要敲膽經。
女性來月經的時候，身體分泌機能比較紊亂，而且此時血氣比較差，通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大，畢竟，打通膽經也是需要血氣支持的。建議女性在例假期間多多休息，避免著涼，待月經干凈的時候恢復敲膽經。
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敲膽經的最佳時間
敲膽經的時間安排其實也沒有那么嚴格，只要不是在飯后等特殊時間點就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段時間是最好的。因為飯后大量的血液都去消化去了，敲膽經的話，膽經就會和胃部搶血(敲打的部位血液流量會變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。通過個人和親朋好友之間的實踐，我發現敲膽經在早上的7點到11點之間敲最好。這個和我國中醫里面的子午流注的規律是相符合的，下面給出人體最佳的活動時間表，多人稱人體最佳黃金時間表.敲膽經的時間要在膽經最活躍的時間才會發揮它的功效與作用，但是膽經的活躍時間是在深夜，所以一定要把握住其余時間。
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敲膽經的好處
1、由于敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
2、患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
3、如果患了膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，膽結石就可以自己化解掉，而不需要去看醫生了。
