習練太極，呼吸應順其自然，不可強制與動作配合。一個動作，可一呼一吸，也可幾次呼吸。凡身體向外舒展時，都會自然而然地落在呼上。反之，會極不舒服。何時該呼該吸，皆屬人之本能，無需刻意為之。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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哪種太極拳具有攻擊力？
太極拳的攻擊力非常厲害，是入筋骨的傷，而非皮肉。 太極拳等武術的最吸引人的地方是技擊。不習技擊，不可謂習武。可是真正練好技擊很不容易，鄙人認為，應在明白人指點下習練技擊。否則容易傷及自身。 平常練習的太極拳，不過分強調技擊，而是筋骨關節的活動和協調，強身為目的。 個人愚見。 拳經中傳下的拳法好象都只要前半部分，就是所謂架勢（拳架），關于擊技方面就比較少，可能是所謂“師傅領進門”吧，前輩們只傳入門的，“修行靠個人”，要有真工夫還是要靠自己。
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太極拳什么時候練可以減肥
晨起的時候練太極拳減肥效果好。因為這個時候脂肪細胞中沒有進入新的脂肪酸，而且血糖含量也不足，此時練太極拳可以使體內的脂肪轉化成能量而被消耗掉，從而可以幫助人體消耗體內多余的脂肪，有效地防止了脂肪的堆積，能夠使減肥的效果更好。
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二十四式太極拳分為幾組
24式太極拳分解教學一共有八段（組）：
第一段：起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅。
第二段：左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱。
第三段：左攬雀尾、右攬雀尾。
第四段：單鞭、云手。
第五段：高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳。
第六段：左下勢獨立、右下勢獨立。
第七段：左右穿梭、海底針、閃通背。
第八段：轉身搬攔捶、如封四閉、十字手、收勢。
