掉頭發(fā)嚴(yán)重一般跟遺傳因素,長期熬夜,頻繁洗頭或者染燙過度等等有關(guān)，另外跟頭皮出油過多也有一定關(guān)系，而維生素B1能夠抑制膽堿酯酶活性，抑制皮脂腺油脂分泌，能夠防止脂溢性皮炎;維生素B2能夠幫助皮膚抵抗紫外線的損害，有助于細(xì)胞的再生;維生素B6可以保持皮膚的健康，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，能夠防止毛發(fā)脫落。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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脫發(fā)吃維生素B2還是B6？
針對脫發(fā)，需分別考慮是否為脂溢性或干燥性脫發(fā)：
1. 脂溢性脫發(fā)可試吃維生素B2和B6：這兩種維生素有去頭皮油脂的作用，可緩解因油脂阻塞毛孔而導(dǎo)致的脫發(fā)問題。同時(shí)，也可進(jìn)食核桃、黑芝麻、黑小豆等食物。
2. 干燥性脫發(fā)不宜吃維生素B2和B6：多是因體內(nèi)缺乏維生素引起，可聽從醫(yī)囑服用復(fù)合維生素或維生素C等。此外，需避免辛辣、油膩食物，保證充足睡眠等。
3. 維生素只能緩解脫發(fā)，需查明脫發(fā)原因，對癥治療方可有效緩解。
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掉頭發(fā)看皮膚科嗎？
掉頭發(fā)一般看皮膚科。掉頭發(fā)的原因有很多，一般因內(nèi)分泌失調(diào)、精神創(chuàng)傷、血管機(jī)能紊亂及遺傳等因素引起，同時(shí)會(huì)伴隨頭發(fā)油膩、自覺瘙癢、頭皮屑多等癥狀。掉頭發(fā)主要以藥物治療和飲食調(diào)理為主要原則。去皮膚科查明掉頭發(fā)的原因后再對癥治療。建議飲食要均衡，多食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，忌食辛酸刺激食物。保持睡眠規(guī)律，不能熬夜。
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頭發(fā)掉了還會(huì)再長出來嗎？
不要擔(dān)心，會(huì)長出來的。掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激有關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，少吃辛辣刺激油炸甜食，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，黑芝麻黑米核桃，充足的睡眠，至少6小時(shí)，不要熬夜，盡量不燙發(fā)染發(fā)，避免強(qiáng)光暴曬，保持心情舒暢，選用刺激性小的洗發(fā)露，梳頭發(fā)順著梳，經(jīng)常按摩頭皮，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
