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固體輔食是寶寶對(duì)食物接受的最后狀態(tài)，輔食狀態(tài)順序應(yīng)該為液體-糊狀-軟質(zhì)固體-硬質(zhì)固體，液體比如水、奶等，糊狀一般有米粉、奶酪、粥等，其中奶酪是營(yíng)養(yǎng)比較高的輔食之一，另外軟質(zhì)固體包括蒸蛋羹、蛋糕、豆腐、水果、魚肉等也是比較好的輔食選擇。但是也有新爸爸媽媽們對(duì)輔食的了解不夠?qū)е逻^早的給寶寶添加輔食，那么寶寶過早添加輔食的危害有哪些呢？

1、寶寶的免疫系統(tǒng)十分脆弱，過早添加固體食品容易引發(fā)過敏癥，等到時(shí)機(jī)成熟再添加輔食寶寶有能力接受，反之則可能造成寶寶一輩子對(duì)某些食物過敏。

2、寶寶的消化系統(tǒng)、腎功能尚未健全，過早添加固體食品增添不必要的負(fù)擔(dān)為將來埋下健康隱患。

3、固體食物的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有母乳完全，母乳是根據(jù)寶寶的身體需求特別制造的，含有完備的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、免疫因子等，添加了固體食品勢(shì)必造成寶寶對(duì)母乳攝取的減少?gòu)亩�破壞營(yíng)養(yǎng)的平衡。

了解了嬰兒添加輔食的原則后，不少新手媽媽最想知道的問題是，到底嬰兒幾個(gè)月添加輔食才合適呢？一般來說，育兒書籍上都會(huì)告訴媽媽們，給寶寶初添輔食的時(shí)間宜從6月齡開始。但是其實(shí)給寶寶添加輔食的時(shí)間要根據(jù)寶寶自身的成長(zhǎng)和發(fā)育需求來確定的，而不是到了6個(gè)月就一定要給寶寶添加輔食。建議新手媽媽們不要過早給寶寶添加輔食，尤其是4-6個(gè)月之內(nèi)，這個(gè)時(shí)期母乳仍是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來源。

正常情況下，能吃到質(zhì)優(yōu)量足的母乳的足月寶寶，只要身高體重都正常增加，那么六個(gè)月之前都可以一直吃母乳。如果早于6個(gè)月開始添加輔食，寶寶還有可能會(huì)消化不良，或者有一定的過敏反應(yīng)。因?yàn)檫@個(gè)階段，寶寶的消化系統(tǒng)還沒有完全成熟，有些復(fù)雜的食物更是還沒法接受。如果爸爸媽媽有過敏史，那么寶寶也會(huì)很敏感，吃到身體仍無法接受的食物就容易過敏。另外，有些寶寶如果過早嘗試到母乳之外的食物，會(huì)從此不愿意吃母乳，一方面影響了媽媽乳汁的分泌，另一方面則用營(yíng)養(yǎng)相對(duì)單一的食物來取代相對(duì)完美的母乳真的是得不償失。所以，媽媽們給寶寶添加輔食時(shí)不宜過早，最好根據(jù)寶寶的需要來決定何時(shí)添加。

寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí)，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求了。這時(shí)寶媽就可以考慮給寶寶添加輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了呢。那么6個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢？

1、米粉

寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時(shí)，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢。

2、蔬果汁

寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加，寶寶如果沒有異常反應(yīng)，以后可以逐步增加。

3、菜泥和肉泥

給6個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，還可以適當(dāng)增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營(yíng)養(yǎng)豐富又容易吸收的食物。很多寶媽喜歡為寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，但有時(shí)候因?yàn)槊β�，沒有時(shí)間做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。