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隨著暑假逐漸進(jìn)入尾聲，“神獸”陸續(xù)歸籠，鬧心了兩個(gè)月的家長(zhǎng)們終于可以松口氣了。但心里的弦剛松下便再次繃緊，因?yàn)椤�—“開學(xué)病”即將扎堆來了！

不知道家長(zhǎng)們有無類似經(jīng)歷，幾天前還活蹦亂跳的孩子，一上學(xué)就生病，或發(fā)熱咳嗽，或腹瀉、嘔吐，跟中了“魔咒”一樣。這不是個(gè)例，兒科門診也一到開學(xué)季就迎來一波就診高峰。為了預(yù)防這種“開學(xué)綜合征”，家長(zhǎng)們應(yīng)提前調(diào)整孩子的飲食作息，還要注意補(bǔ)充維生素AD，以提高身體免疫力。

“開學(xué)綜合征”如何緩解？

要想有效預(yù)防，就得先知道“開學(xué)綜合征”從何而來。一些家長(zhǎng)在孩子生病后，認(rèn)為孩子為了逃避上學(xué)裝病，但事實(shí)并非如此。

寶寶突然離開熟悉的環(huán)境，心里會(huì)產(chǎn)生不安、焦躁情緒，食欲不佳、情緒不穩(wěn)定，這也會(huì)影響到孩子的免疫力。而每年秋季開學(xué)又正值換季，早晚溫差大，氣溫變化、病菌滋生，在加上孩子在學(xué)校接觸的人比在家里多，更容易交叉感染，進(jìn)而腸道、呼吸道感染性疾病也隨之而來。

除此之外，上學(xué)后的飲食結(jié)構(gòu)、睡眠作息都有所調(diào)整，孩子如果短期內(nèi)無法適應(yīng)的話，有可能會(huì)食欲不振，睡眠缺乏，這也是導(dǎo)致孩子開學(xué)生病的原因之一。

對(duì)此，家長(zhǎng)們要在開學(xué)前就調(diào)整好孩子的飲食和作息。讓孩子按時(shí)吃三餐，并控制糖果、奶茶、膨化食品等高糖高脂肪高熱量的攝入；每天晚上督促孩子早睡，循序漸進(jìn)地改掉孩子晚睡晚起的作息，讓孩子提前適應(yīng)學(xué)校的作息、飲食，避免突然改變生活習(xí)慣造成的不適。

此外，穩(wěn)固寶寶的自身免疫系統(tǒng)這道先天屏障顯得格外重要。

維生素A領(lǐng)銜，加固兒童免疫防線

當(dāng)有細(xì)菌、病毒等病原體入侵人體，免疫系統(tǒng)的三道“防線”就會(huì)開始“工作”，首先皮膚和呼吸道、消化道黏膜的“防御屏障”負(fù)責(zé)攔截；中性粒細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞等免疫細(xì)胞筑成的先天免疫系統(tǒng)，負(fù)責(zé)快速圍剿敵人；后天性免疫系統(tǒng)則可通過產(chǎn)生對(duì)應(yīng)的抗體來實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)線殺敵，并形成持續(xù)的“免疫保護(hù)”。

除了通過運(yùn)動(dòng)、飲食提升免疫力外，在免疫系統(tǒng)中，還有一個(gè)不可或缺的重要角色——維生素A，它是名不虛傳的“抗感染維生素”，對(duì)兒童免疫力的提升和完善有極大推動(dòng)作用，維生素A對(duì)三道免疫防線都有幫助。

維生素A能維持皮膚、黏膜上皮細(xì)胞的完整性，從而有效攔截病毒、細(xì)菌入侵人體；即便敵人突破屏障侵入人體，維生素A也能通過提高吞噬細(xì)胞的吞噬能力，讓“入侵者”被消滅；在第三道防線，維生素A一面促進(jìn)抗體合成，一面與維生素D聯(lián)手，讓免疫細(xì)胞的“殺菌”能力更強(qiáng)。

但由于部分家長(zhǎng)對(duì)維生素AD的認(rèn)知不全，重視不夠，導(dǎo)致維生素AD至今在我國兒童群體里缺乏率仍較高。2019年的一項(xiàng)全國大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童中，維生素A缺乏和不足的比例達(dá)到47.98%，兒童維生素D缺乏和不足比例也超過50%。

因此，在2020年底，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)制定并發(fā)布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》，建議嬰兒出生后就開始進(jìn)行維生素AD的預(yù)防性補(bǔ)充。

需求決定市場(chǎng)。目前兒童維礦類的龍頭產(chǎn)品是連續(xù)20余年維生素AD品類銷量第一的伊可新維生素AD滴劑，這款補(bǔ)充劑憑借符合中國兒童實(shí)際需求的營養(yǎng)配比、服用方便的小葫蘆造型、香甜可口的花生口味等特色，以更高的安全性、適應(yīng)性，成為千萬媽媽的安心之選，向更多中國寶寶傳遞“安全和愛”。

為了滿足更多寶寶提升免疫力的營養(yǎng)需求，近年伊可新又推出了分功效配方的益生菌粉，以及乳鐵蛋白調(diào)制乳粉等營養(yǎng)產(chǎn)品，為媽媽們提供了更多、更優(yōu)質(zhì)的選擇。

在后疫情時(shí)代，更多家長(zhǎng)漸漸意識(shí)到免疫力對(duì)孩子健康的重要性，在幫孩子培養(yǎng)良好的飲食、作息習(xí)慣的同時(shí)，也要重視維生素AD等營養(yǎng)素的補(bǔ)充，多管齊下，讓孩子的“免疫防線”更加牢固，才能戰(zhàn)勝“開學(xué)綜合征”等各種病癥，在成長(zhǎng)路上，健康向陽。