寶寶睡覺難免會有不安分的時候，特別是在后半夜的時候，寶寶很愛動，很容易醒，甚至還會抻身體。很多新手爸媽不知道這是怎么回事，擔(dān)心會影響到寶寶正常生長，那么這種情況是怎么回事呢？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、寶寶睡覺總抻吧是什么原因？
2、什么時候可以給寶寶培養(yǎng)自主入睡
3、寶寶難入睡是什么原因引起的
寶寶睡覺總抻吧是什么原因？
1、可能寶寶累了。寶寶在成長，每天幾乎都是同一個姿勢睡覺，寶媽可以經(jīng)常給寶寶按摩身體，揉搓小腿、背部、手臂，讓寶寶睡得更舒服。它將減少拉伸現(xiàn)象。
2、寶寶在長大。寶寶睡得拉長是正常的，有時還會伴有嗡嗡聲，這是寶寶身體發(fā)育的表現(xiàn)。媽媽別著急，白天可以多帶寶寶運動，對身體和骨骼的發(fā)育都有幫助。
3、寶寶缺鈣。如果寶寶睡覺的時候伸的比較頻繁，可能是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。嬰兒生長發(fā)育迅速，需要鈣。如果飲食中的鈣含量不能滿足寶寶身體的需要，就會出現(xiàn)睡著拉長的現(xiàn)象。媽媽要及時給寶寶補充鈣和維生素D。
4、寶寶在做夢。如果你的寶寶只是偶爾伸展一下，那可能是個夢。就像大人夢見跑步一樣，身體會不自覺地動起來，所以寶寶也可能會在夢中夢到東西，所以也會出現(xiàn)拉伸的現(xiàn)象。
什么時候可以給寶寶培養(yǎng)自主入睡
這個沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，基本上是3-6個月。自主入睡是指當(dāng)孩子困了不餓的時候，在父母安排好的睡眠環(huán)境中，不依靠吃飯、哄、搖等外界的安慰，就可以獨立入睡。在睡眠時，可以完成深度睡眠和輕度睡眠的轉(zhuǎn)換，睡眠狀態(tài)可以從半清醒狀態(tài)平穩(wěn)過渡到睡眠狀態(tài)，從而能夠安然入睡。事實上，這種能力從出生就已經(jīng)存在，但并不規(guī)律。要實現(xiàn)規(guī)律的自我維持睡眠，需要后天培養(yǎng)。對于剛出生的嬰兒來說，困倦是一種悲傷的經(jīng)歷。如果他們不能安慰自己，他們就會哭。這就是所謂的鬧覺。母乳喂養(yǎng)和擁抱是安撫寶寶的好方法，可以幫助寶寶平靜下來，慢慢入睡。
寶寶難入睡是什么原因引起的
1、缺乏微量元素，如果血鈣降低，會導(dǎo)致大腦和植物神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致寶寶晚上睡不著。需要補充鈣和維生素D。缺鈣，寶寶的鹵門關(guān)不好；如果鋅缺乏，嘴角通常會潰爛。
2、有時太熱或太冷影響寶寶的睡眠，而且寶寶睡覺時對溫度也很敏感。
3、睡眠環(huán)境太干燥，寶寶也會入睡困難，或者有鼻屎，堵住寶寶。呼吸不暢也會使嬰兒難以入睡。
5、媽媽們要注意肛門外是否有蟯蟲。
6、很多媽媽晚上醒來哭鬧的時候覺得寶寶餓了，然后給寶寶喂奶。事實上，這是一個非常糟糕的習(xí)慣。這樣做會讓寶寶在晚上醒來時養(yǎng)成吃母乳的習(xí)慣。
7、食物堆積、消化不良、生氣或晚上吃太多也會導(dǎo)致睡眠不安。建議睡前至少兩三個小時喂粥、面條等固體食物，睡前喝一點牛奶。
