月經作為女性的一大特征，同時也是女性最應該注意防范的。月經周期通常每個月一次，并伴有卵 巢排卵。為了確保月經周期的規律 卵巢需要產生足夠的雌激素和孕激素。但是到達一定的年齡段，女性就會絕經。這個就意味著你是卵巢衰老到了一定程度，或者你的身體出現了異常，那么絕經之后，我們該如何自我判斷呢嗎？絕經征兆嗎？下面，讓我們和360常識網一起了解相關知識吧！
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如何自我判斷是否即將絕經
自我判斷是否即將絕經，可以通過以下幾個方面來評估：
1、年齡：女性自然絕經年齡大約在45-50歲之間。
2、月經是否規律：規律的月經周期進入圍絕經期時，就會出現月經周期的改變，原來一個月一次的月經，突然出現了2-3個月來一次或更長時間來一次，很可能預示著卵巢功能已經開始衰竭，即將進入絕經期。
3、是否有相關的癥狀：很多女性進入絕經期的時候出現比較常見的血管舒縮癥狀，以及神經系統的癥狀，主要包括潮熱、出汗、失眠、易怒、脾氣暴躁、煩躁不安、性格改變等。這些都是即將進入絕經期的先兆，如果出現了上述癥狀，且到了相應的年齡，可以去醫院檢查自己的激素水平，如激素六項、MAH檢測、婦科B超等相關檢查，來進一步判斷是否即將進入絕經期。
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為什么會絕經
育齡期女性，月經周期通常每個月一次，并伴有卵 巢排卵。為了確保月經周期的規律 卵巢需要產生足夠的雌激素和孕激素(調節月經的激素)。
隨著年齡的增長，卵巢產生的雌激素和孕激素會減少，從而使月經和排卵的頻率開始減少，最后，卵巢功能衰竭以至于月經和排卵結束，形成所謂的“絕經”。但是絕經的判斷是回顧性的，只有在月經停止來潮后一年才能確認。
雙側卵巢切除、化療和放療等非自然因素也可損傷實用巢功能，從而引絕經。
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女性絕經前的6個征兆
隨著女性年齡越來越大，卵巢功能會慢慢衰竭，這樣就會絕經。主要體現在內分泌改變引起的各種癥狀。女性絕經前身體的主要變化有:
1、月經周期發生改變。女性絕經以前，月經周期的間隔開始變長，但一般幾個月后又會恢復正常水平，這樣月經不調和正常來月經的情況交替出現，慢慢月經就會停止。
2、月經顏色和出血量發生變化。在更年期，女性會發現經血顏色由深變淺，呈粉紅色，其中有小血塊存在。月經出血量也變得不正常，有些女性朋友出血量減少，有些出血量則會增多。
3、面部潮紅發熱。絕經期的女性，面部會有明顯的血管擴張，因此會出現頭暈、面部潮紅、頸部發熱的癥狀。
4、骨質疏松。卵巢功能衰退會影響到雌激素的分泌，而雌激素是維持骨骼健康的主要激素，能夠促進鈣的吸收。女性在絕經期卵巢功能衰退時，體內雌激素減少，因而很容易骨質疏松。
5、植物神經功能失調。在絕經前，女性會出現失眠、焦慮、抑郁、急躁、多疑等植物功神經功能失調的癥狀，在絕經后癥狀會更加嚴重。
6、血壓波動大。在絕經期女性的心血管系統會發生變化，血壓波動比較大，因此會出現胸悶、氣短、心悸等癥狀，導致動脈粥樣硬化、冠心病的發病率增加。
女性在絕經期一般會出現月經不調、面部潮熱發紅、骨質疏松、植物功能失調、血壓波動大等癥狀。需要注意保養，改掉吸煙喝酒等不良生活習慣，每天保持充足的睡眠方式，性生活要有節制。在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重盆腔炎癥，影響卵巢功能。
