市面上的羽衣甘藍粉雖然可能會加入其他調味料，比如白糖等，但主體還是由生羽衣甘藍葉研磨而成，所以羽衣甘藍粉所含的能量比較低。而且羽衣甘藍粉含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，有助于減少其他高熱量食物的攝入，比如奶油蛋糕、薯片、肥肉等。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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羽衣甘藍粉一天可以喝多少？
羽衣甘藍粉一天最多吃一次，每次5~10g，可以幫助人體補充一些維生素C、維生素K等營養物質，保持年輕，防止皮膚過早老化。
羽衣甘藍的好處很多，是增肌減脂的必備超級食品。非轉基因、無麩質、生的、未加工的、素食的、不添加糖或鹽。
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羽衣甘藍粉減肥會反彈嗎
搭配運動的話是不會反彈的。
羽衣甘藍粉可以幫助減肥，但服用時需要伴隨適度的運動。羽衣甘藍粉是一種熱量低、水分高、膳食纖維豐富的食物。服用后可以讓人有飽腹感，而且高含水量還有助于排出體內多余的脂肪代謝物。羽衣甘藍粉中富含的膳食纖維可以促進腸胃消化，防止脂肪在腸道內堆積。長期飲用對身體沒有任何副作用，但減肥效果會更好。
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羽衣甘藍榨汁食譜
羽衣甘藍蘋果汁
羽衣甘藍+蘋果+香蕉
羽衣甘藍芹菜汁
羽衣甘藍+芹菜+蘋果
羽衣甘藍雪梨汁
羽衣甘藍+香蕉+檸檬+梨
羽衣甘藍牛油果汁
羽衣甘藍+牛油果+梨+香蕉
剛開始喝羽衣甘藍，每次2-3片就好
想要好喝，就加香蕉或者蘋果
或者把水換成椰子水，這樣任意搭配出來的味道都不會出錯！
