眼瞼周圍的組織相對(duì)較松，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的哭泣和外傷后很容易腫脹。首先，需要局部冷敷。用干凈的毛巾包裹冰塊，然后將其涂在眼瞼上。腫脹可在約20分鐘內(nèi)明顯減少。哭泣后睡覺(jué)可以防止第二天嚴(yán)重腫脹。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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冬天怎么保證睡眠？
冬天受自然環(huán)境的因素影響，冬天白天時(shí)間短，晚上時(shí)間長(zhǎng)，我們?nèi)说乃邥r(shí)間相對(duì)于來(lái)說(shuō)也比較長(zhǎng)，我們每天要合理的去調(diào)節(jié)睡眠，對(duì)于我們的身心情志很有好處。所以，我們?cè)诙斓乃唣B(yǎng)生也應(yīng)該和自然的環(huán)境統(tǒng)一。睡前要散步、要泡腳、不要吃得太保。
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眼睛哭腫了能睡覺(jué)嗎
不要馬上上床睡覺(jué)。哭泣后，增加的面部壓力導(dǎo)致眼睛區(qū)域受壓，導(dǎo)致眼睛血液循環(huán)受阻，血管充血和腫脹，并揉揉眼睛，從而增加了眼睛的紅腫現(xiàn)象。如果立即上床睡覺(jué)，眼睛的發(fā)紅和腫脹甚至都不會(huì)消失。此外，眼睛中多余的水分會(huì)留在毛細(xì)血管中，甚至滲入皮膚，導(dǎo)致第二天腫脹和腫脹，這在很大程度上影響人的美麗。
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晚上睡覺(jué)老是有痰卡住怎么辦
可以吃一些清熱化痰的藥物，比如常用的枇杷膏、急支糖漿、復(fù)方甘草口服溶液。另外也要考慮咽炎、上呼吸道感染等疾病的可能，會(huì)需要服用化痰止咳藥物。
建議您飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意保暖，避免受涼。不要吃辛辣，刺激性，過(guò)甜的食物，多吃清淡易消化且富含維生素的水果和蔬菜。吸煙的患者必須戒煙。另外要注意保暖，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，您可以吃一些蘿卜和冬瓜，它們具有止咳化痰的作用，梨和枇杷也一樣。
