冬至一般按照陽歷來計算，所以，在時間上并不是很固定，一般在冬至的時候都會有吃餃子的風俗。正如一句諺語“冬至到，吃水餃”。當然，每個地區可能會有自己的說法，比如，在在山東滕州等地冬至習慣叫做數九，在這個節氣的時候，會有喝羊肉湯的習俗，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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冬至吃什么傳統食物？
1、吃餃子
在很多地方，都有在冬至吃餃子的習俗。在我們中國民間，無論貧窮還是富有，餃子都是人們餐桌上必不可少的節日食品。相傳冬至吃餃子的習俗，是因為不忘張仲景施舍“驅寒嬌耳湯”之恩，至今在南陽當地，還有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民諺。
2、吃湯圓
冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在南方尤為盛行。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。廣東冬至吃湯圓也稱湯團，冬至吃湯團又叫“冬至團”。清朝記載，江南人用糯米粉做成面團，里面包上精、肉、蘋果、豆沙、蘿卜絲等。如今廣東不少地區制作湯圓時，一般都加上一些黃糖，即甜湯圓，而江門五邑地區會制作"咸湯圓"，這是用糯米粉揣成糯米團，然后挪成一條條比手指頭大一點點，再用剪刀剪或用刀切成一個個小球，方方圓圓的，再配以新會甜水蘿卜等滾湯后而制作出了"咸湯圓"。
3、吃羊肉
冬至吃羊肉的習俗據說是從漢代那時候開始的。相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉，覺得味道特別鮮美，贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃羊肉的習俗。人們紛紛在冬至這一天，吃羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。現山東滕州一帶，這天被稱作伏九，節前會給長輩送諸如羊肉等禮品，伏九家家都要喝羊肉湯，對個人對長輩對家庭都為圖個好兆頭。
4、吃餛飩
我國南方許多地方有冬至吃餛飩的風俗。南宋時，當時臨安(今杭州)也有每逢冬至這一天吃餛飩的風俗。宋朝人周密說，臨安人在冬至吃餛飩是為了祭祀祖先。只是到了南宋，我國才開始盛行冬至食餛飩祭祖的風俗。餛飩發展至今，更成為名號繁多，制作各異，鮮香味美，遍布全國各地，深受人們喜愛的著名小吃。各地有不少特色的深受食客好評的餛飩，著名的有成都市龍抄手飲食店的抄手，其品種多種，皮薄餡嫩，味美湯鮮。
5、吃冬至面
俗話說“吃了冬至面，一天長一線”，說的是冬至日過后，白天會越來越長。“冬至面”，俗稱“掛面”，是面食其中之一，吃冬至面是安徽過冬至的習俗。冬至面是當地人傳統手工制作而成，是我國冬至傳統食俗。手工掛面制作非常講究，均以上等小麥為原料，配以精鹽、雞蛋等天然原料，經過和、醒、盤、掛、拉等8道工序制成。在安徽合肥，冬至吃面的風俗與節氣、氣候、農事有關，在滴水成冰的嚴冬，吃一碗熱騰騰的雞蛋掛面，才算是過了一個冬至。
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冬至過多久是臘八
一般間隔一個星期到一個月左右。
冬至基本固定，時間在每年的公歷12月21日~23日之間。臘八時間則不固定，是每年農歷臘月初八。所以冬至到臘八時間是不固定的。
臘八節的前身是古代的臘日，臘日是上古重要的年終祭祀日。臘日起初并沒有固定時期，直到魏晉南北朝時，才固定在臘月初八這一天。
吃臘八粥是臘八節的重要習俗。在民間，有不少臘八粥的傳說，其中流傳較廣的是佛教中的“牧女獻乳糜”的故事。傳說釋迦牟尼在臘八節這天吃了牧羊姑娘煮的粥，在菩提樹下得道成佛。后世信佛的人，每到臘八節這天就舉行誦經活動，并煮粥供佛，施粥惠眾。所以“臘八粥”又被稱為“佛粥”。
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冬至怎么養生
【避免暴飲暴食】
冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。因為此時，陽氣最弱，無法幫助身體運化過多的食物。
【避免過咸過辣】
冬季養生飲食不宜過咸，過咸會傷腎，損傷陽氣。此外，飲食上還要注意不可過食辛辣刺激之物。日常飲食宜吃些潤肺養肺的食物，如百合、銀杏、銀耳、蓮藕、蓮子、雪梨等。
【補氣補血補陰補陽】
人在這時養生要順應這一時令，冬至前后10天是滋補腎臟最佳時節。而滋補通常可分為四類：即補氣、補血、補陰、補陽。最佳的滋補食物：枸杞，大棗，紅糖等。
冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。
