三伏天是一年之中比較炎熱的時期，這個時候很多地區都會出現高溫天氣，尤其是南方地區。每年三伏天的時間都是不一樣的，今年三伏天是7月11日-8月19日，一共會持續40天，是比較長的一個時期。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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2023年三伏天是30天還是40天？
40天。
三伏”，就是初伏、中伏、末伏的統稱，是一年中最熱、最潮濕的時間段，所以三伏天的時間也就是初、中伏和末伏的時間相加，其中初伏的時間固定為10天，末伏的時間也固定為10天，而中伏可能是10天，也可能是20天，因此三伏天總共持續30天或者40天。并且初伏開始的時間每年都會有所不同，所以中伏的天數就有長有短，具體要取決于夏至到立秋之間庚日出現的早晚，有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天，所以就出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。而2023年中伏有20天，所以今年三伏天有40天。
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2023年三伏天是哪幾天
一個完整的三伏天，包括初伏、中伏、末伏。
2023年三伏天的時間表如下：
初伏：2023年7月11日-7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-8月19日，共10天
今年將從7月11日這一天正式入伏，并將于8月19日迎來末伏的最后一天，整個三伏天將持續整整40天的時間。
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三伏天天氣熱要注意什么
1、三伏天期間溫度是比較高的，因此要注意避暑，盡量不要在太陽暴曬的情況下出行，避免中暑。
2、三伏天期間很容易出現上火的情況，因此要吃多清淡的食物，比如苦瓜等，既可以清熱，還可以緩解疲勞。
3、三伏天期間人體需要的水分是比較多的，因此要注意補充水分，避免導致脫水，需要注意少喝飲料。
4、三伏天期間是很適合調理身體的，此時可以進行一些運動，既可以鍛煉身體，還可以增強體質。
5、雖說三伏天天氣較熱，很適合游泳，但盡量減少沖冷水澡，因為三伏天溫度較高，人體毛孔比較容易張開，沖涼水澡會導致毛孔出現閉合的現象。
