西梅吃起來酸甜可口，而且里面含有大量的維生素和膳食纖維，很多人都喜歡吃。經常吃西梅的人肯定知道，西梅的皮和葡萄皮差別很大，葡萄皮只要用手擠就會去掉，但是西梅皮卻十分緊實，剝起來都很費勁，不容易分離。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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減肥可以吃西梅嗎？
一般來說，你可以吃西梅來減肥。西梅的熱量相對較低。使用后可加速胃腸蠕動，促進體內排毒，對減肥有一定的輔助作用。
減肥時，可以適量食用西梅，因為它富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素A等元素，可以維持身體平衡，不會對減肥產生太大影響。如果你想減肥，如果有必要，可以通過埋線來調整減肥，也可以選擇吸脂手術的方法來改善，這樣可以使術后身體迅速減肥。埋線減肥主要是利用蛋白質線埋入穴位，軟化分解體內的脂肪，隨著新陳代謝將其清除，從而使身體達到減肥的效果。它是目前常見的減肥方法，不會損害身體健康，術后能達到理想的減肥效果。
減肥期間，飲食應清淡，避免食用油膩或高熱量食物，以免影響減肥。平時，你也可以多做有氧運動，比如跑步、登山等項目，這對減肥有很好的效果。
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西梅開水燙多久去皮
一分鐘就可以了。
西梅皮有延緩衰老的作用，西梅的皮里面有一些對人體非常好的物質，單寧就是其中之一，有非常好的延緩衰老和增強免疫力的效果，并且還能抗過敏和預防心腦血管之類的疾病。另一種成分就是花青素，它有非常好的抗氧化效果，保護了人體的自由基免被損傷的效果。其次西梅皮里的白藜蘆醇還是一種天然的抗氧化劑，有非常好的預防癌癥的作用，對于防治高血脂也有非常好的作用，可以抵抗人體血管里的粥樣硬化，起到一定的高血脂防治效果。
西梅皮是可以吃的，吃的時候不用剝皮，只要把西梅清洗干凈，不要有農藥殘留就行，清洗的時候可以用鹽水浸泡的方式。
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吃西梅拉肚子是過敏嗎
可能是過敏。
吃西梅過敏的癥狀因人而異，每個人體質不同，所表現的癥狀也會有所差異，有部分的過敏患者反應在胃腸道上，例如吃西梅后出現腹痛、腹瀉、嘔吐、反胃等癥狀，當然還可能伴隨胸悶不適感。
如果過敏人群進食了西梅出現過敏表現的話，應立即停止食用西梅，一般食用少、癥狀較輕的話，休息一會就會慢慢恢復正常的。
西梅本身是有潤腸的功效的，如果發現自己對西梅過敏，可以多喝水來促進西梅的排出代謝，減少西梅對身體的刺激，另外，多喝些水也能一定程度上緩解過敏不適。
