喝咖啡后昏昏欲睡的原因有很多，不同患者的原因可能不同。如果已經極度困倦，和伴侶一起喝加糖的咖啡其實可以產生催眠作用，因為大腦皮層在接受咖啡因之前就進入了抑制狀態，患者也會出現精神不振、頭暈的情況。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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為什么我喝了咖啡就想睡覺？
正常人喝咖啡后，可以讓人在疲倦時精神煥發，但效果因人而異，很多人喝完咖啡就會昏昏欲睡。事實上，你喝得越多，你就越困。這是因為喝咖啡的人對咖啡過敏，喝咖啡后，新陳代謝會更快，新陳代謝會消耗維生素B族，與此同時，與人體神經肌肉協調的b組的消耗增加之后，會使人昏昏欲睡，可以增加睡眠時間，而且隨著年齡的增長，大腦中可以停靠的咖啡因和受體越來越少。
喝完咖啡，你會進入一種非常困倦的狀態。也有可能是身體本身處于極度困倦的狀態，咖啡無法抗拒，也會讓人昏昏欲睡。有些人經常喝咖啡，就像經常喝酒一樣，會對咖啡產生很強的抵抗力，不能起到很好的安神作用。
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白天喝咖啡會影響晚上睡眠嗎
因人而異。
咖啡中含有咖啡因，能刺激中樞神經，提神醒腦，減輕疲勞。一般建議早上和下午喝咖啡，工作繁忙后，喝杯咖啡，大約200毫升左右，可以提神醒腦，減少疲勞，提高工作效率。喝咖啡進入體內后，幾個小時后即可代謝。因此，早上喝咖啡通常可以在中午左右完成排泄；下午喝咖啡一般可以完成晚上睡前的排泄，一般不影響睡眠。白天喝咖啡的最佳方式是飯后，避免空腹喝咖啡，喝咖啡還有一個好處就是可以預防過敏。
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天天喝咖啡對健康有什么影響嗎
每天喝適量的咖啡對身體是無害的。咖啡可以提神醒腦，對疲憊的上班族很有幫助。但是如果你喝太多咖啡，它會對你的身體造成傷害。例如，它會導致血液系統中的血流量增加，不利于人體的健康穩態。還有就是切記不要空腹喝咖啡，容易造成胃黏膜損傷，甚至胃潰瘍和胃癌。
喝咖啡需要考慮到你身體的接受能力，這往往因人而異。就像對花粉過敏的人不適合接觸花朵，抵抗力強的人可以在花叢中行走。教你科學喝咖啡就夠了，所以對于一些對咖啡因過敏的人，最好慎重選擇咖啡。此外，咖啡不太適合糖尿病、高血壓、冠心病和消化性潰瘍患者食用。
