沙棘果是沙棘樹(shù)的果實(shí)，又叫酸刺果、醋柳果，是一種漿果類水果，維生素C含量豐富，其中100克的沙棘果含有維生素C600~1200mg，是同等重量下獼猴桃的三倍、柑橘類水果的六倍、蘋(píng)果的二十倍，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
1
沙棘果怎么樣泡水喝？
1、挑出沙棘果中的壞果，將好果清洗干凈。
2、將洗好的沙棘果放在陽(yáng)光下曬干或放在烘干機(jī)烘成果干。
3、然后取出一些果干，放在杯中。
4、沖入沸水，加蓋悶3分鐘左右。
5、待稍冷卻后即可飲用。
2
沙棘果一天吃多少合適
50~100克。沙棘果含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，還含有豐富的黃銅類成分，適量食用能幫助健脾益胃、止咳化痰、活血化瘀的效果。
但是一天不宜食用過(guò)多，以免引起不適反應(yīng)，燕窩沙棘果中也會(huì)含有果酸等酸性物質(zhì)，食用過(guò)多容易刺激胃腸，引起腹脹、腹瀉、反酸等胃腸不適。
3
沙棘泡酒多長(zhǎng)時(shí)間可以喝
正常情況下10-15天左右。將沙棘果洗凈之后晾干水分，放入干凈的玻璃瓶中，再加入適量的白酒進(jìn)去，最后還可以根據(jù)個(gè)人的口味加入適量冰糖、紅棗、枸杞等其它配料進(jìn)去，正常情況下蓋上瓶蓋泡制10-15天左右即可，具體時(shí)間根據(jù)環(huán)境溫度而定。
需要注意的是在泡酒期間不建議打開(kāi)瓶蓋，以免接觸到氧氣之后影響沙棘果酒的發(fā)酵，導(dǎo)致發(fā)酵失敗。
