沙棘果中含有豐富的超氧化歧化酶和多鐘維生素，比如：維生素C、維生素E等等，這些成分進入人體后，能夠有效的清除體內自由基，緩解人體衰老的情況，且維生素可以促進人體的新陳代謝，起到滋潤肌膚、美白、美容養顏等功效，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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沙棘什么時候吃最好？
早餐后2小時后食用。早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候食用沙棘可以使其營養成份得到更好的吸收，營養價值能得到最大限度的發揮，而且在飯后2小時后食用還可以防止沙棘中的酸性物質對腸胃造成刺激，引發腸胃不適。
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沙棘汁可以擦臉嗎
一般并不建議擦臉。雖然沙棘汁中含有豐富的維生素和超氧化歧化酶，可延緩衰老，使肌膚細嫩、光滑，但是并不建議擦臉，因為其中含有一定的過敏成分，且有一定的刺激性，若是用來擦臉的話，可能會對自身肌膚有所刺激，引起皮膚紅腫、瘙癢等，特別是易過敏人群，一般建議用蜂蜜或牛奶等溫和性食材洗臉。
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哪些人不能吃沙棘果
1、陰虛火熱體質的人群。沙棘的性質偏溫性，飲用后會增加體內的火氣，對于一些容易上火的人群來說飲用后容易出現上火的癥狀，建議此類人群少喝或不喝，以免引起身體不適。
2、孕婦。沙棘雖然可以用來泡水喝，但其本質上還是屬于一種中藥，而孕婦的體質比較敏感，對于中藥材的使用需要謹慎，所以不建議孕婦擅自服用沙棘。
3、胃潰瘍患者。沙棘味道偏酸，其成分中含有較多的有機酸，食用后胃會分泌胃酸進行消化，如果食用過多的沙棘，則胃酸會對潰瘍部位造成一定的刺激，繼而可能出現腹部疼痛的情況。
