因為魔芋當中的某些成分能夠讓我們在吃了之后不在胃里面消化，還能夠吸附膽固醇以及其他的物質，并且抑制我們的腸胃對膽固醇的吸收，能夠有效的降低血脂，血糖，還能夠通便，因此對于減肥來說是有一定的效果的。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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魔芋可以當主食嗎？
不建議把魔芋當主食，因為魔芋中缺少一些人體所需的重要營養(yǎng)，我們如果長期將它當做主食并食用的話，可能會讓我們的身體逐漸出現(xiàn)疲憊、頭暈等不適癥狀，對健康不利。如果要把魔芋當主食的話，我們也要注意營養(yǎng)的均衡搭配，做好膳食營養(yǎng)搭配，對身體也是有一定好處的。
總結：魔芋是脂肪、熱量和糖分都比較低的一種綠色食物，尤其是糖尿病、肥胖的孕婦非常適合吃魔芋，而且還能夠解毒、消腫、補鈣，還有清腸排毒的作用，是一種比較好的適合孕婦食用的食物，但是一定吃的時候要注意適量的吃。
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吃魔芋為什么變胖了
1、長期吃魔芋，沒有補充其他營養(yǎng)元素，導致自身素質有所下降，因此一吃高熱量食物就會出現(xiàn)發(fā)胖情況。
2、減肥光靠吃魔芋，并沒有做運動，對體內囤積脂肪沒有燃燒徹底，減肥的效果不明顯，因此會出現(xiàn)發(fā)胖情況，其次節(jié)食減肥容易反彈。
3、魔芋減肥的用量不對，一次食用過多，給腸胃帶來一定的負擔，因此出現(xiàn)反效果，一般建議魔芋一次用量在50-100克左右。
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魔芋長期吃有害嗎
魔芋只是一種食物，而且其中主要含有的是蛋白質、水分、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、礦物質、維生素、葡甘聚糖等多種營養(yǎng)成分，所以長期吃不會對健康產生危害的。
只不過需要注意的是，魔芋的營養(yǎng)含量較低，而且不夠全面，因此長期吃魔芋的話，要注意均衡飲食，保證機體所攝入的營養(yǎng)足夠。
