秋冬時節，很多朋友因為受到秋燥的影響會出現便秘的癥狀，這個時候可以吃點白蘿卜來促進消化，幫助排便。專家表示，白蘿卜里的芥子油能有效促進腸胃蠕動，幫助腸胃更好、更快的消化食物。下面，和360常識網一起了解一下吧！
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拉肚子可以吃蘿卜嗎
蘿卜清涼利水，是一種寒性的食物，富含多種維生素、電解質、微量元素，建議在腹瀉期間還是少吃，因為它能夠消積滯，能夠促進胃腸蠕動，促進消化，稱為自然消化劑。所以在腹瀉期間，如果過量服用白蘿卜，有可能會加重腹瀉癥狀。但是胡蘿卜就可以多吃，因為胡蘿卜性溫，也富含豐富的微量元素，特別是把胡蘿卜蒸成泥或者加入到熱湯、熱粥里邊，易于消化，也促進胃黏膜的保護，所以是非常有益的一種食材，可以多吃胡蘿卜，盡量避免食用白蘿卜。
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吃蘿卜可以緩解便秘嗎
蘿卜屬于是蔬菜一類的，里面含有大量的纖維素，能夠有緩解便秘的作用，是因人而異的，蘿卜還有理氣的作用，如果有便秘的現象，可以適量的多吃點清淡的蔬菜，水果這一類的食物。嚴重的時候需要通過藥物調理。平時有便秘的現象應該注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，還應該注意適量的運動，能夠促進胃腸蠕動，促進排便。
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蘿卜發芽了還能吃嗎
蘿卜發芽了還能吃，因為蘿卜發芽并不會產生有毒的物質，營養價值會有所降低，還是可以放心食用的。生活中有些發芽的食物不能食用，如土豆、花生、紅薯等，因為它們發芽后會產生毒素，食用后容易導致身體不適，所以是不能食用的。
