男人吃魚(yú)油可以起到壯陽(yáng)的效果，魚(yú)油是一種常見(jiàn)的膳食補(bǔ)充劑，其主要成分有omega\-3、DHA、EPA組成，這些都是人體無(wú)法自然合成的成分，其中DHA有“黃金腦”的稱謂，可以起到保護(hù)眼睛、養(yǎng)護(hù)心腦的作用，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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魚(yú)油為什么不能睡前吃？
睡前吃魚(yú)油可能會(huì)造成脂肪堆積，不易消化吸收，因?yàn)轸~(yú)油含有脂肪成分，晚上吃的話容易造成堆積不易消化，所以一般建議隨餐服用，這樣更有利于消化吸收，深海魚(yú)油富含豐富的Omega-3、DHA、EPA成分，其中DHA被稱為“腦黃金”可以起到養(yǎng)護(hù)心腦、眼睛的作用，EPA素有“血管清道夫”之稱，有調(diào)節(jié)三高、凈透血管、促進(jìn)血液循環(huán)、呵護(hù)心腦的功效，有需要的朋友可以去正規(guī)銷(xiāo)售平臺(tái)或門(mén)店進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。
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吃魚(yú)油減肚子上的贅肉嗎
吃魚(yú)油可以幫助減脂肪，所以說(shuō)也是可以減因?yàn)橛心軌蚣せ钜驗(yàn)轸~(yú)油能夠激活身體中的棕色脂肪和米色脂肪，能夠高效燃脂減脂可以更好的調(diào)控體內(nèi)的能量平衡，另外魚(yú)油也可以幫助降低高血脂，高血糖，高血壓針對(duì)心腦血管疾病也有非常不錯(cuò)的效果，目前市面上已有的品牌，種類繁多，購(gòu)買(mǎi)時(shí)需謹(jǐn)慎。
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深海魚(yú)油飯前還是飯后吃
一般建議在進(jìn)餐時(shí)吃深海魚(yú)油，盡量在飯前吃。吃完深海魚(yú)油后馬上吃飯，可以減少對(duì)腸胃的傷害，減少副作用。另外深海魚(yú)油是一種脂肪，與其他食物一起食用可促進(jìn)吸收。建議早上飯前空腹服用，有利于身體的吸收。如果在晚上服用，藥物效果較差，會(huì)引起高血脂，增加肥胖、脂肪肝等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
