跳繩后臉紅出汗屬于正常情況。跳繩屬于有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動會增加身體消耗的熱量，也會令體溫升高，血液循環(huán)加速，臉自然會發(fā)紅，加上身體為了散熱就會開始出汗，這些都是身體正常的反應(yīng)，對身體其實(shí)是有益的。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
1
跳繩出汗對皮膚好嗎？
跳繩出汗對皮膚有一定的好處，但一些敏感肌出汗則可能會刺激皮膚。
在跳繩之后出汗的過程能夠打開毛孔，促進(jìn)毛孔中油脂以及一些代謝產(chǎn)物的排出，令臉部皮膚看上去更細(xì)膩。而且跳繩還能夠加快血液循環(huán)，血液中的養(yǎng)分和水分可以有效地傳達(dá)到面部，使面部皮膚變得紅潤、有彈性，氣色變好。
但是汗液中含有身體的代謝產(chǎn)物、鹽分等，對于一些敏感肌而言，皮膚接觸到汗液會有發(fā)紅、刺痛的情況，這類人出汗之后要及時擦干，避免刺激皮膚。
2
跳繩會不會胸下垂
胸部主要是由脂肪組織和乳腺組織組成的，其形態(tài)主要依賴于皮膚組織的牽拉力，導(dǎo)致胸下垂的一般原因是地心引力的作用，而跳繩一般并不會影響到皮膚組織的牽拉力，所以跳繩一般是不會導(dǎo)致胸部下垂的。
但是因為跳繩可以促進(jìn)全身脂肪的燃燒，因此如果胸部的脂肪被燃燒掉的話，就有可能在視覺上出現(xiàn)胸部變小的情況。
女性一般在跳繩的時候胸部也會上下起伏，所以要穿運(yùn)動內(nèi)衣以擺正胸姿。胸部有其自然的生長規(guī)律，不會使我們的胸部下垂。
3
跳繩要跳多久才有效果
跳繩多久看到效果并沒有明確的時間，主要與自身的鍛煉時間及運(yùn)動強(qiáng)度相關(guān)，要是沒有規(guī)律的去跳繩，容易導(dǎo)致運(yùn)動的時間過短者，或者運(yùn)動的強(qiáng)度不夠，那么無論是打算強(qiáng)身健體，還是用來減肥，都不能達(dá)到目的。
但要是有計劃的規(guī)律跳繩，根據(jù)人體的生理周期來看，一般堅持1個月左右就可以看到一定效果。
總結(jié)：跳繩是一件讓全身都能得到鍛煉的運(yùn)動，能夠很好放松身體，起到燃脂的效果，跳繩不僅不會引起臉部下垂，還有可能會起到瘦臉的減肥效果。
