腎結(jié)石預(yù)防主要還是要改變患者平時的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，平時患者一定要少吃草酸鹽含量高的食物，比如少吃菠菜，甜菜，巧克力等，因為過高的草酸鹽攝入是很容易會導(dǎo)致腎結(jié)石形成的。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
1
腎結(jié)石腰酸怎么回事？
由于結(jié)石本身導(dǎo)致。結(jié)石與腎臟內(nèi)腎盂黏膜發(fā)生摩擦，會導(dǎo)致腎臟絞痛以及黏膜破裂出血，可能引起腰、背部酸痛或者血尿的發(fā)生。由于腎結(jié)石堵塞腎盂或者UPJ（腎盂輸尿管連接處）或者輸尿管導(dǎo)致梗阻，從而誘發(fā)腎盂積水，長期得不到解除。
隨著時間延長則積水越來越大，壓迫腎實質(zhì)從而嚴(yán)重腎盂積水導(dǎo)致腰、背部酸、脹、痛等不適，患者常常因為腰酸可以發(fā)現(xiàn)明顯的腎盂積水。
2
腎結(jié)石是怎么引起的
臨床上，引起腎結(jié)石的病因還是比較多的，比如有些病人可能生活習(xí)慣不好，或者飲食習(xí)慣不好，那就有可能導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。有些病人可能平時不愛喝水，喝水少的話，尿液就比較少了，也比較濃縮，就容易導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。
一些病人可能在飲食中，攝入大量的動物蛋白以及脂肪含量的食物，還有些病人可能口味比較重，長期吃一些比較咸的食物，也比較容易引起腎結(jié)石。有些病人可能因為有輸尿管梗阻性的疾病，比如像輸尿管狹窄，那就容易引起腎結(jié)石。還有些病人，可能因為一些基礎(chǔ)疾病也可以引起腎結(jié)石，痛風(fēng)的病人以及有甲狀旁腺功能亢進(jìn)的病人，就比較容易得腎結(jié)石。
總結(jié)：腎炎的患者如果合并了其他方面的感染，是可以考慮應(yīng)用阿莫西林的，但是首先應(yīng)該排除過敏的可能性。
3
如何預(yù)防腎結(jié)石
通過多喝水、合理飲食、控制體重、適度運動、定期體檢來預(yù)防腎結(jié)石。如果出現(xiàn)身體不適癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、多喝水
每天喝足夠的水可以幫助稀釋尿液，減少晶體物質(zhì)的沉淀，每日飲水量應(yīng)保持在2000-2500ml，從而預(yù)防腎結(jié)石的形成。
2、合理飲食
避免高糖、高鹽、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉、蛋糕等，這些食物會增加尿液中晶體物質(zhì)的濃度，從而增加患該病的風(fēng)險。平時多吃富含纖維素的食物，如全麥面包、燕麥、香蕉和芹菜等。
3、控制體重
肥胖會導(dǎo)致尿酸鹽的沉積，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。應(yīng)注意控制體重，通過健康飲食、控制飲食量、避免久坐及熬夜等，促進(jìn)身體健康。
4、適度運動
通過適度運動，如慢跑、騎自行車、打羽毛球等有氧運動，有利于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)和排尿，減少患該病的幾率。
5、定期體檢
通過定期體檢，可以幫助及時發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石的存在，從而能及時治療，避免病情加重。
總結(jié)：建議腎結(jié)石人群，減少同房次數(shù)，將結(jié)石排出后，再考慮同房，如選擇體外沖擊波碎石術(shù)排石，排石期間不要劇烈運動，以免導(dǎo)致腎臟黏膜損傷。
