經常練習八段錦是可以幫助調節血壓的，但是這種調節程度是有限的，不可以代替藥物治療，因此高血壓患者在練習八段錦的同時，不能暫停服用藥物。八段錦是一項傳統的氣功，長期堅持練習的話，可以幫助增加血管彈性，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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八段錦和太極拳哪個好？
因人而異。
前已述及，八段錦比較柔和，而且學習難度不大，很適合養生保健；而太極拳攻擊性更高，難度較八段錦要難一些，可以作防身和擊敵用。這兩種運動方式各有其優點和適宜人群，學習的時候可以根據自身狀況和喜好自由選擇。
初學或者本身體質較弱的人建議先學八段錦，這樣可以避免體力消耗過大和過難放棄的情況，等到學了一段時間對太極拳感興趣的話，可以再去學習太極拳。
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八段錦可以在空調房練嗎
可以，但是時間不宜過久。
前已述及，八段錦對于練習的地點并沒有非常嚴格的要求，所以在空調房中也是可以練習的，只不過練習的時間不宜過長。
因為空調房一般都是密閉的空間，室內的空氣無法與外界進行交換，所以時間久了空氣中很滋生細菌和微生物，使得空氣質量得到降低，人長期處在這種環境中進行呼吸吐納的話容易使呼吸系統產生不適。
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高血壓能練八段錦嗎
依據情況而定。
如果高血壓患者這段時間的血壓得不到控制，那么并不建議練習八段錦，因為雖然八段錦對于高血壓是有一定緩解作用的，但是仍然屬于一種運動方式，在血壓得不到控制的情況下進行運動，容易使血壓繼續升高，對人體產生危害。
而在血壓較為平穩的時候是可以適當練習八段錦的，只要不運動的強度過大，一般都不會對人體產生什么不利。
