八段錦是一套獨立完整的健身功法，古人把這套動作比喻為錦，寓意著動作美而華貴，全套分為八段，每段一個動作，故稱八段錦。練習八段錦的場地不受限制，不需要借助其它器械，簡單易學，還能節省時間，一般人群皆可學習。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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八段錦能治慢性胃炎嗎？
八段錦可以輔助治療慢性胃炎。
練習八段錦時要求舌抵上顎，以加強唾液的分泌。此時，應隨時將唾液咽下，因為唾液中的碳酸氫鈉和黏液蛋白可中和胃酸，黏液蛋白也能附著于胃黏膜，形成保護膜，可治療胃酸過多的疾病，如胃潰瘍、慢性胃炎等。
此外，唾液中含有的溶菌酶能清潔和保護口腔、牙齒與味覺器官，具有增進食欲和幫助消化的功能。
練習八段錦要求“氣入丹田”，則可使胃腸道分泌和蠕動增強，進而促進食欲，幫助食物的消化、吸收與排泄，既可調理腸胃機能，保持大便通暢，又可促進腹腔內臟血液供應，確保腸胃的健康。
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練八段錦后后背起水泡什么原因
一般正常練八段錦是不會出現背后起水泡的情況，練八段錦后后背起水泡考慮是以下原因：
1.出汗過敏
練八段錦后后背起水泡可能是出汗過敏引起的。
一般練八段錦，需要運動到全身，能夠促進全身的血液循環、增強身體的新陳代謝，因此多少會出汗。而一些人對汗液過敏，或者再加上穿的衣服不了不好等等原因，造成了后背過敏起水泡。
通常這種情況，患者是有過敏史的，建議洗個溫水澡，避免抓撓，換上干凈的純棉衣物，通常會有較好的緩解。還可以涂一些止癢藥膏或者口服抗過敏要緩解癥狀。
2.帶狀皰疹
后背起水泡也可能是袋裝皰疹，與是否練八段錦無關，考慮是患者本身攜帶帶狀皰疹病毒，再加上身體處于免疫力低下的情況，激活病毒引起的。
一般除了會有水泡外，還會有患處皮膚灼熱、感覺過敏或神經痛等情況，有時候還會有發熱、乏力、食欲不振等癥狀出現。這種情況建議就醫治療，不宜擅自用藥。
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練八段錦流眼淚打哈欠怎么回事
考慮是身體虛弱導致的，一般出現在剛開始練八段錦的時候。因為八段錦是一項健身氣功，通過呼吸配合動作，能夠通三焦經、心包經，疏通肺脈、肝經、膽經，疏通沖帶二脈，而一些身體比較虛弱的人，由于本身氣血不足，在沖擊經脈時會出現氣虛的情況，因此在練完八段錦之后就會覺得渾身乏力、疲倦、流眼淚打哈欠、想睡覺的情況。
建議
這種情況，其實只要循序漸進，練習八段錦的強度和頻率從弱到強、從少到多，一開始只練一兩個動作，次數也不要過多，在適應之后再逐漸增加動作和次數，逐漸身體就會強健起來，那么這種練后流眼淚打哈欠的情況也會好轉。
