從哲學角度來看太極拳被譽為“哲拳”，這不僅由于太極拳的稱謂帶有濃厚的哲學意味，也不僅由于太極拳動作要領蘊含著深刻的哲學意味，而且由于傳統哲學思想對太極拳的全面滲透，形成了獨特的運動思想，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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打太極拳出汗會氣喘嗎？
打太極拳得到要領，只會出汗而不氣喘。打太極拳雖出汗但不喘，意味著達到了運動量，處于有氧運動的狀態。太極拳，講究”招式舒緩連綿不絕，真氣游體細如抽絲”，從起式到收式，招式舒緩，連接一體，整個身體是一直處于一種動態的平衡中。并且太極拳具有獨特的呼吸法，講究“開呼合吸”和“降呼升吸，沉呼提吸”。在呼吸與動作的配合下，決不會氣喘吁吁，反而感覺氣血充盈，精神抖擻。
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太極拳呼吸方法口訣
剛學習太極時，可以不用過分追求呼吸方法，只需要做到呼吸自然，動作和緩即可，熟悉之后保持呼吸和動作合拍，該呼時呼，該吸時吸，進行架勢練習時，出手呼，收手吸，下降呼，上升吸，推手練習時，按、擠為呼，捋、棚為吸。
剛學期太極拳的時候，不用過分追求呼吸方法，以免影響到拳式姿勢，只需要呼吸自然，動作和緩即可，當熟悉之后再慢慢改變呼吸頻率，根據太極式三十中記載：“能呼吸，然后能靈活。”
也就是在練習太極拳的時候，呼吸要和動作合拍，應該呼吸就呼吸，應該吸氣就吸氣，而太極拳的呼吸方法也并不難，在架勢練習的時候，出手呼，收手吸，下降呼，上升吸即可。
在推手練習的時候，按為呼，擠為呼，捋為吸，棚為吸即可。太極的呼吸之法，主要追求心靜，這樣才能靜心，同時能看清對方的行動，在聯系的時候也能避免失誤，達到好的效果。
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太極拳有什么好處
太極拳有良好的降糖效果，打太極拳動作柔緩，連貫而圓活，在練習過程中，使神氣內斂，精神專一而放松，對糖尿病患者的精氣神均有調養作用，而且練太極拳的時候，通過髖部，腰部的旋轉，實現位移時重心的改變，達到四肢和軀體運動協調一致，從而達到舒筋活絡，調氣活血，強壯筋骨，調理臟腑，平衡陰陽等多種目的，陰陽平和，氣血調和，經絡通暢，臟腑正常則有利于血糖控制。
