哈密瓜不僅香甜，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。研究表明，哈密瓜干物質(zhì)中含有多種糖分，多種纖維素，以及蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C、尼克酸和鈣、磷、鐵等元素。鐵質(zhì)的含量是雞的兩、三倍，是牛奶的17倍。并且過(guò)果肉內(nèi)含有豐富的果膠以及肉松軟并且之多，如果平常有聲音嘶啞，口腔干燥時(shí)能夠很好的生津和止渴。但如果平常有血糖升高或糖尿病的人群在食用哈密瓜后通常會(huì)有增高的風(fēng)險(xiǎn)。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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哈密瓜有什么功效呢？
哈密瓜功效很多。立秋之后，西瓜漸漸隱退，哈密瓜挑起了“當(dāng)家瓜果”大梁。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《本草綱目》中記載：甜瓜起到“止渴、除煩熱、利小便、通三焦團(tuán)壅塞氣、治口鼻瘡”之功效。
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哈密瓜生痰還是化痰？
適量吃哈密瓜既不生痰也不化痰，如果過(guò)量吃，可能會(huì)出現(xiàn)生痰現(xiàn)象。
哈密瓜是生活中比較常見(jiàn)的水果，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖、胡蘿卜素、果膠、維生素、鈉、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。如果適量吃哈密瓜，通常不會(huì)對(duì)機(jī)體造成明顯刺激，進(jìn)而不會(huì)出現(xiàn)生痰現(xiàn)象，而且可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，但其也不具備明顯的化痰功效，因此不能達(dá)到化痰目的。但是，哈密瓜的糖分較高，如果過(guò)量吃哈密瓜，可能會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜分泌物增多，出現(xiàn)生痰現(xiàn)象。
需要注意的是，如果吃哈密瓜之后出現(xiàn)不適癥狀，則應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療，以免耽誤病情。
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哈密瓜吃多了會(huì)咳嗽嗎？
一般情況下，吃哈密瓜是不會(huì)引起咳嗽的，但是如果本來(lái)就有咳嗽、咳痰，多吃哈密瓜會(huì)加重病情。主要是由于哈密瓜含有的糖分比較高，多吃了之后就會(huì)造成脾胃損傷，有助于生痰，會(huì)影響到疾病恢復(fù)，所以不可以多吃哈密瓜。
但在咳嗽、咳痰期間適當(dāng)少吃，對(duì)疾病恢復(fù)還是有好處的，主要是哈密瓜是具有清涼解暑的作用，也能夠起到生津止渴、除煩熱的作用。在咳嗽、咳痰期間也容易伴有發(fā)燒、咽喉腫痛、食欲不是很好，也會(huì)出現(xiàn)煩躁，適當(dāng)?shù)纳俪阅軌蚓徑膺@些癥狀，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
