哈密瓜是不能多吃的，因?yàn)楣芄蠈儆跊鲂运瑑和远嗔巳菀滓鸶篂a便稀、胃腸不適。而且有黃疸、胃寒或是大病初愈的人盡量不要吃哈密瓜，特別是糖尿病的人也不要吃哈密瓜，因?yàn)楣芄系奶欠直容^多，虛寒體質(zhì)的人也盡量不吃哈密瓜，哈密瓜會(huì)有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，哈密瓜中的維生素和微量元素，及果酸果膠容易被人體吸收。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
1
糖尿病人能不能吃哈密瓜？
哈密瓜具有生津止渴利尿的功效，可以緩解便秘，抽筋，心悸，失眠，得安等癥狀。糖尿病人如果血糖控制的不好，最好不要吃哈密瓜，哈密瓜的糖分比較高，糖尿病人食用后不利于血糖的控制。糖尿病人想要吃水果，最好吃含糖指數(shù)低的水果，比如櫻桃，石榴，柚子，獼猴桃等。而且最好是在兩餐之間少量食用。
2
中醫(yī)角度怎么看待吃哈密瓜？
從中醫(yī)角度而言，哈密瓜味甘、性寒，具有清涼消暑、生津止渴的功效，適當(dāng)吃對(duì)女性有一定好處。但脾胃虛寒的女性應(yīng)該謹(jǐn)慎進(jìn)食，以免加重不適癥狀；經(jīng)期的女性也應(yīng)該少吃或者不吃，以免誘發(fā)或加重痛經(jīng)。因?yàn)楣芄现泻休^高的糖分，所以高血糖女性以及糖尿病，日常生活中要嚴(yán)格控制吃哈密瓜的量，避免引起血糖異常波動(dòng)。此外，因?yàn)楣芄现泻休^多的鉀，腎臟疾病伴有高鉀血癥的，應(yīng)盡量少吃或不吃哈密瓜，避免加重病情。
3
經(jīng)常吃哈密瓜有什么好處？
哈密瓜中維生素含量是西瓜的4到7倍，是蘋(píng)果的6倍，也是杏子的13倍。有益于人體心臟、肝功能及腸胃功能，促進(jìn)內(nèi)分泌及造血功能，促進(jìn)消化功能。瓜肉中還含有蛋白質(zhì)0.4克、脂肪0.3克、灰分元素2克。鈣質(zhì)14毫克，磷10毫克，鐵1毫克。別小看這一毫克鐵，它與人體造血功能及發(fā)育有很大關(guān)系。
