專家表示，如果眼球長期受壓迫，確實會導致眼壓升高，阻礙眼內血液的流動，從而對視力產生一定的影響。但是，眼球一般只有在連續受到直接外壓4小時以上時才會受損。大多數人小睡片刻，他們的姿勢不會保持不變，所以通常不需要太擔心會患上青光眼。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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午休睡不著心跳很快是什么的原因？
1、心肌供血不足：早上工作勞累，吃午飯后心臟供血相對減少，大部分血液分布在胃腸道消化食物，導致心律失常和心悸。午休。應多考慮交感神經興奮、心肌缺血的可能性，以及室性早搏或心動過速的可能性；
2、甲狀腺功能異常：如甲狀腺功能亢進或減弱，發生交感神經持續興奮，導致失眠、興奮、睡不著、心跳加快；
3、血糖異常：如果血糖過高或過低，可以通過檢測糖耐量來篩查糖耐量受損或糖尿病。
可以檢查心電圖，必要時檢查電解質和甲狀腺功能，確定病因，進行相應的治療。
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中午睡多久最好
午睡時間最好限制在一個小時之內，30-45分鐘是最好的。如果午睡時間過短，我們的體力就無法有效恢復，難以支撐下午的繁重工作。
但午睡時間特別長，一項研究發現，白天睡一小時相當于晚上睡兩小時。如果午睡時間過長，顯然很容易導致晚上睡不著覺，從而導致晚上失眠。晚上失眠后，第二天白天又會困，這就導致了一個惡性循環，就是晚上睡不好或者睡得少，白天又睡，這樣對身體不好我們的身體。其實午睡最大的作用只是作為體力的恢復，所以午睡時間不宜過長，希望能維持在30-45分鐘之內。午休起床后，需要做些輕微的活動，即慢慢站起來，喝一杯水，補充血容量，稀釋血液粘稠度。不要立即從事復雜而危險的工作，因為當你醒來時，經常會感到頭暈目眩，待稍微緩解后再工作。
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為啥哭完不能馬上睡覺
正常成年人哭完后立即上床睡覺，通常不會對身體造成太大傷害，而且由于哭后身體可能會處于比較疲倦的狀態，這個時候睡覺也有助于促進睡眠，恢復體力，鎮定下來。.只有在醒來后，才會出現眼睛周圍水腫、發紅、干燥、酸痛的癥狀。因此，一般建議哭完后清洗眼部，或者睡前用冷水潤濕眼部一段時間，可以有效減輕眼部周圍的不適。
對于嬰兒或兒童來說，不建議哭后立即睡覺，因為孩子的呼吸系統尚未發育完全，哭泣時可能伴有咳嗽、胃食管反流等，此時立即睡覺可能導致氣道阻塞和呼吸困難。等現象，甚至導致窒息。而且，孩子哭鬧時，可能伴隨著呼吸和吞咽更多的空氣，立即入睡也可能引起消化不良，容易導致腹脹、腹痛、噯氣等，嚴重的還可能影響孩子的精神狀態，導致孩子睡不安穩，頭痛、頭暈、嘔吐、食欲不振，甚至發燒。
因此，一般建議孩子哭完后通過語言和動作來安撫，比如對孩子耳語，拍拍后背、脖子、撫摸眼睛、胸口等部位，然后哄孩子入睡。是穩定的，精神狀態是穩定的。防止出現其他不適癥狀。在日常生活中，哭泣可以在一定程度上釋放壓力，減少精神疾病的發生。因此，應明確哭泣的積極意義，避免產生心理負擔。
