人在遇到挫折和挑戰時，內心會產生焦慮不安的感覺。為了消除這種感覺，人們會自動激活心理防御機制，比如抑制這些焦慮的感覺。有時候為了一點小事就想哭，這可能是心理防御機制的原因。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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甲狀腺是因為情緒問題引起的嗎？
甲狀腺炎的發生是由多種因素引起的，可能與情緒因素有關，也可能與自身免疫、病毒感染、細菌感染和藥物外傷有關。甲狀腺炎患者要吃低碘低鹽飲食，患者不宜飲酒飲食，高碘食物不宜過分緊張，不要熬夜，注意休息等。
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一點小事就想哭委屈情緒低落怎么辦
最近肯定有事情沒有很好的解決是嗎？心理壓力比較大，其實這樣的情況幾乎每個人都會有吧，只是每個人的表達方式不同而已，這樣的情況我也正在經歷，怎么說呢，這種情況還是需要自己努力調節，凡事向陽光的方面去想，人生不如意之事十之八九，不要給自己太大的壓力，慢慢來，一切都會好的，加油哈！
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冬天容易抑郁嗎
當天氣變冷時，更多的人會變得抑郁。這些人中很大一部分都患有季節性情感障礙（SeasonalAffectiveDisorder，簡稱SAD），即冬季抑郁癥，發生在北半球秋冬季節。以北半球的冬天為例。白天變短，夜晚變長。我們每天收到的光減少了。陽光可以刺激體內血清素（五羥色胺）的分泌，使人處于積極的情緒狀態。所以當光線減弱時，我們可能會變得沮喪。當然，與典型的抑郁癥不同的是，冬季抑郁癥這種季節性的情感障礙只會出現在特定的季節，等冬天過去，春天來了，自然會好起來。
女性、生活在寒冷地區、有家族病史和抑郁癥患者是SAD癥的危險因素。SAD癥患者應在出現癥狀后就醫。醫生可以使用光療進行治療或心理治療。癥狀嚴重者應服用消炎藥。抑郁癥藥物。如果您有SAD癥病史，請讓您的家更明亮，或者在天氣變冷后定期到戶外運動。
