葡萄口感酸甜,是一種富含礦物質和維生素的水果,適量食用葡萄對利尿消腫、改善身體水腫有一定的作用。此外,葡萄皮中含有植物化學成分白藜蘆,具有抗氧化和保護心臟血管健康的作用,所以適量食用葡萄有益于健康。但是如果葡萄過量食用,其中所含的糖分過多可導致熱量增加,機體利用過多的能量,就會轉化為脂肪儲存起來,容易造成肥胖。那么吃葡萄有什么禁忌嗎？下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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吃葡萄的六大禁忌
葡萄是日常生活中常見的水果，其中富含維生素、礦物質和微量元素、葡萄糖以及植物化學物等，適量食用有益于身體健康。雖然沒有吃葡萄六大禁忌的說法，但是在食用方面確實存在一些注意事項：
1、食用葡萄后避免立即飲水或飲用牛奶，葡萄具有潤腸通便的作用，食用后立即飲水或飲用牛奶，會導致在胃部與胃酸迅速反應，從而促進腸胃蠕動，容易導致腹瀉的發生。且牛奶中富含蛋白質，而葡萄中含有酸性物質，二者一起食用可能會影響牛奶蛋白的消化和吸收；
2、葡萄避免與海鮮同食，海鮮中含有大量蛋白質，而葡萄中具有鞣酸，二者在一起會出現反應，導致蛋白質凝結，從而影響消化和吸收，加重腸胃負擔；
3、注意避免過量食用葡萄，葡萄的糖分較高，過量食用可能會導致血糖出現波動。血糖高的人或者孕婦不適合食用，避免出現血糖升高。皮膚存在痤瘡的患者也不宜多食，可能會加重痤瘡。
此外，在食用葡萄前應注意清洗，以免果皮上的有害物質進入人體。食用后需注意漱口，避免口齒中殘留大量葡萄果肉、果皮殘渣及果糖，導致齲齒的發生。
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葡萄皮的好處
葡萄皮中有較為豐富的天然植物化學物（如白藜蘆醇），有抗氧化、降血脂、增強免疫等作用。一種常見的吃法是吃葡萄時去皮，保證口感的同時大幅度減少農藥殘留攝入，吃提子時充分清洗后連皮一起吃，營養素攝入更完整。葡萄、提子營養價值豐富，是一種滋補性很強的水果；其果汁被部分科學家譽為“植物奶”。適量食用葡萄或提子作為日常飲食的補充，對維持健康有所裨益。
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晚上吃葡萄會發胖嗎？
睡前吃葡萄會胖的。雖然說葡萄相對于其他水果來說是低熱量食物，食用后不是特別容易發胖，但是葡萄中含有較多的糖，雖然大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，可是當滿足人體提供能量需要的糖分后，剩余的糖分就可能轉化為脂肪變胖。特別是晚上人體代謝放緩的時候吃葡萄，糖分更容易被轉化為脂肪。綜上所述，睡前不建議吃葡萄。
