三伏天曬背是比較受歡迎的一個保健養生方式，它可以起到很不錯的功效與作用，很多人都會曬背，尤其是女性朋友們。三伏天曬背一般可以喝水的，這個時候出汗了，需要及時補充水分。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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三伏天曬背后可以喝水嗎？
可以喝水。
三伏天曬完背，這時身體會出大量的汗。當曬完背第一件事就是喝一杯溫開水。而且要小口喝。這時千萬不要吹空調或開電風扇，因為這時經過高溫曬背后，身上的毛孔都會打開。這時吹空調或電風扇會使毛孔馬上收縮潮氣和濕氣就會留在體內。對人身體造成傷害。
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三伏天曬背后多久可以吹風扇
最少得30分鐘。
曬完背之后因為毛孔打開了,要在蔭涼處,要避強風冷水,避免直接吹空調、喝冷飲。曬完背之后喝點溫熱的紅糖水,或者淡鹽水補充水分。
三伏天身體毛孔打開，所以曬背之后好在蔭涼處避強風冷水，切不可進入空調房!像吹空調、吃喝冷的食物和飲料等，都是強行地關閉了身體的大門，不利于健康的東西排出去，反而有可能讓寒氣深入身體。曬完后如有“皮開肉綻”的疼痛，注意休息觀察;當晚若覺汗黏，用清水沐浴即可，勿用刺激性的香皂等等。
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曬背的禁忌
1、在紫外線最強烈的時候曬太陽：通常這個時段是上午10點到下午2點。在這個時候，紫外線最強，對皮膚的傷害也最大。
2、不進行科學防曬：在曬太陽前應當使用SPF30以上的防曬霜，并在曬太陽后每兩小時重新涂抹一次。穿長袖衣服、長褲，戴帽子和防紫外線的太陽眼鏡，可以為皮膚和眼睛提供額外的防護。
3、忽視身體反應：如果皮膚出現紅腫、發癢、灼熱或者脫皮等反應，應當立即停止曬太陽，并尋求醫生的幫助。
4、不注意保濕：曬太陽后，皮膚可能會變得干燥。應當使用保濕霜來幫助皮膚恢復。
5、使用光敏性藥物：有些藥物會讓皮膚對陽光更加敏感。如果你正在服用這些藥物，應當盡量避免曬太陽。
6、曬得時間過長：即使在不那么強烈的陽光下，長時間的暴露也可能會對皮膚造成傷害。
最后，對于已經存在皮膚病或者皮膚異常的人，比如有皮膚癌史的人，應當盡量避免曬太陽，或者在醫生的指導下進行。
