冬病夏治是我們都有聽過的，也正是因為這樣，大家每每到了三伏天的時候除了貼三伏貼外，最常做的事情就是曬太陽，但是吧由于曬太陽是要在特定的時間內效果才能更好，所以三伏天幾點曬太陽最補陽氣成了大家最愛問的，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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2023年三伏天幾點曬太陽最補陽氣？
太陽的輻射量在一天中并不是均勻分布的。在三伏天，由于氣溫高、紫外線強度大，我們需要選擇正確的時間段在戶外曬太陽，以充分補充陽氣。一般來說，早上的太陽沒有中午的太陽強，所以早晨8點到10點是補陽氣的最佳時間段。進一步說，正是由于三伏天氣溫高，皮膚的汗孔擴張，早上8點到10點的時候，人體吸收陽氣最為容易，同時也是紫外線輻射較低的時段，曬太陽的安全性更高。
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三伏天女人怎么排寒濕
三伏天的時候，女孩子多吃健脾化濕相關類型的食物，這對身體排濕氣也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼術泡茶，生姜切片煮水，都有祛濕之效。辣椒雖能開胃助消化，祛濕功效卻一般。
在三伏天這個時間段多吃一些發汗利水的食物，例如紅豆，綠豆，冬瓜，西瓜以及綠豆茶等等，食物可以讓我們從皮膚以及小便處排出濕氣，促進我們身體的新陳代謝，另外還可以喝生姜紅糖水，或者是香菜絲瓜湯，可以達到拍寒濕的目的，所以多吃一些肯定對身體有幫助。
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三伏天過后還得熱多久
三伏天過后還得熱多久在時間上是不確定的，主要看秋老虎的表現，秋老虎的氣溫不亞于三伏天，甚至也能達到35度以上，只是早晚的溫度會低一點，還會有涼颼颼的風。秋老虎是回熱現象，一般出現在8月中旬到九月上旬，之后便開始降溫。
